fbpx

女孩的越野季前赛的时间表2019

推荐夏天强度锻炼

跟踪你的锻炼 夏天强度锻炼片.

需要带些什么

除了在列出的项目 季前赛训练营运动装箱单, 请带来:

  • 每周至少二十英里健身基地季前赛开始至少前3星期才
  • 技术三通
  • 运动胸罩
  • 头发的关系/帽子
  • 跑鞋(除非你打算购买从一天两鞋的家伙一对)的至少两对
  • 某种类型的秒表:用秒表功能,一个iPod,电话,或其他电子设备定期手表,可以记录时间到第二个
  • 在两餐之间的零食天食品功率的酒吧和食品重新注入活力
  • 电影,最好运行的相关主题
  • 渴望成为一个更好的亚军!
暂定每天的日程安排

不管天气如何,每个会话见面会。如果有疑问,到哪儿去,检查董事会在马歇尔中心。运动员就应该吃在食堂一日三餐。早餐供应时间为7:00至上午8点15的午餐是从上午11时15分送达下午1:30晚餐从下午5:30送达下午6:30

周一,8月19日
8:30到上午10点 - 检查 - 在马歇尔中心
10:30至上午11:00 - 小组会议
上午十一时半至下午12点15分- 午餐
12:15到下午1点15 - 冲击试验
2:00至3:00 - 洗牌运行
5:00到下午6:00 - 晚餐
6:30到下午6点45分 - 小组会议,FAC

所有其他工作日
6:00到上午07时15 - 上午的会议
7:15至上午8:00 - 早餐
11:00到11:30上午8:00 - 游泳池锻炼
上午11时45分至下午12点一刻 - 禾FAC
12:30至下午1:30 - 午餐
4:15到下午5:30 - 下午的会议
5:30到下午6:30 - 晚餐

周四,8月22日
下午6点一刻 - 冰淇淋社会为所有运动员(FAC)

*上周六一个计划运行

The cross country schedule for the second week of camp will be altered slightly from the first week because of student & faculty obligations.